5 plantas que auxiliam no sono

Todos nós sabemos que as plantas têm inúmeros benefícios para a nossa saúde e bem-estar, mas você sabia que algumas delas quando cultivadas no quarto nos auxiliam a dormir melhor? Pois é, algumas plantas específicas agem no sistema nervoso central servindo como sedativo e tranquilizante, enquanto outras filtram o ar, proporcionando uma respiração melhor. Alguns exemplos dessas plantas são:

• Filodendru Xanadu: Auxilia na umidade do ambiente;